In het autobiografisch schrijven ligt het accent op het meer open en aanwezig worden voor je eigen leven. We gaan een moment uit ons leven kiezen waar we op in gaan tunen. Bv een turning-point dag in ons leven, die ene onvergetelijke middag, dat ene moment of het verhaal van dit moment. Wonderlijke ervaring en voor je het weet heb je een unieke persoonlijke column in handen!

Een begeleide chakra meditatie maak  je een reis door de zeven chakra's. Door middel van speciale adem technieken, affirmaties, klankschalen en klankbuizen kom je gemakkelijk in verbinding met diepere lagen van je bewustzijn. Daardoor krijg je directe toegang tot daadwerkelijk beleven van de chakra's. 

Ontwikkel je sensitiviteit, bewustzijn en wijsheid. Met bewustzijnsmeditatie gaan we met aandacht, dus bewust, naar dat wat erin het lichaam of geest gebeurt.

Chi Kung is chinees holistisch lichaamswerk, geschikt voor ieder lichaam. Vanuit ontspanning en een heldere aandacht wordt er gewerkt met een serie eenvoudige bewegingen en dynamische, fundamentele houdingen.  

Guasha (刮痧) betekent het schrapen van de huid. De Guasha Gezichtsmassage is zeer heilzaam die zijn wortels heeft in de Chinese geneeskunde. Nu in de 21st eeuw wordt Guasha steeds vaker gebruikt in het gelaat, om de huid jong te houden zonder gifstoffen, injecties of medicatie is het een van de natuurlijkste manieren om de huid stralend en jong te houden.

Voel de aangename bedding van de stilte. In deze vivencia (Biodanza workshop) dansen we op een transcendente wijze. Een sensitieve dans vol verstilling, zodat het luisteren naar jouw innerlijke stem helderder is. Een opening naar een hogere staat van bewustzijn die voorbij de woorden en voorbij "ik" gaat. We komen samen in een eenheid van verbondenheid en diepe ontmoetingen van mens tot mens.

In het alledaagse leven verliezen we ons heel vaak in van alles…we denken van alles, voelen van alles, doen van alles, maar we zijn er niet echt bij, we zijn niet aanwezig bij onze dgedachtenn, onze geveolens of bij wat we doen. De clownstechnieken nodigen uit tot stilstaan bij, tot voelen, tot ZIJN… Daar ligt in deze workshop de focus.

De clown is niet zomaar een rol die je speelt, eerder is jouw unieke zelf de kern van jouw clownsfiguur. Dat vraagt om de bereidheid om jouw uniek fysiek, jouw unieke gevoelsleven, jouw unieke manier van doen tot spel te verheffen. En dat maakt de clown tot een spannend avontuur…

Na een uitgebreide opwarming met de isolaties, komt meer aandacht voor bewegingscombinaties en pasjes. De zeggingskracht van een stuk muziek leren we vertalen in bewegingscombinaties. Wederom is hier alle ruimte voor jouw persoonlijke expressie en sensualiteit. Ook in deze workshop speelt de voile een grote rol door haar uiteenlopende toepassingen.

Liefde is een pulsatie en heel krachtig. Biodanza geeft je heel veel handvatten om liefde te omarmen, te laten stromen en in je leven uit te nodigen om nog voller aanwezig te zijn. Deze vivencia (Biodanza workshop) is vol tederheid, zachtheid en liefdevol voedend contact. We dansen en openen ons hart voor onszelf en voor de ander. Liefde stroomt als beiden geven én ontvangen. Deel jij ook jouw liefde met ons in deze dans?

Stilstaan, een moment van rust, inkeer en stroming ervaren vanuit je hart is een prachtig thema. De basis van deze workshop is een diepgaande bewegingsmeditatie die ons telkens terugvoert naar het midden. Daarmee versterk jij jouw alignement en ervaar je jouw hartsverlangen. Deze meditatie brengt een pulserend evenwicht tussen rust en beweging in ons hartcentrum.

“Voor mij is het het belangrijkst om heel erg ontspannen te zijn“, zegt Daphne Schippers na het winnen van de 200 meter sprint op het WK Atletiek vorige zomer. Hoe meer ontspannen, des te makkelijker stroomt de energie. Deze workshops brengen door middel van geleide meditaties en psoas-oefeningen een diepe ontspanning.

We gaan vele jaren naar school en oefenen uren op het tennisveld of de piano. Maar in de liefde hebben we de romantische opvatting het er vanzelf moet zijn. En als het dan misgaat gaan we met onszelf of (als we een partner hebben) elkaar de strijd aan, storten ons in een langdurige therapeutisch traject of zoeken we weer een volgende partner.  

Hoe ziet jouw wereld er meestal uit? Gedoe, gedonder, gehaast of rustig en vredig? Ben je je ervan bewust dat dit laatste je natuurlijke staat is? Hoe kun je hiernaar terugkeren? In deze workshop laat ik je het verschil ervaren tussen de gedonderwereld en de wonderwereld. Met welke bril kijk je naar de wereld? Wat geloof jij? Ervaar het effect. 

Onze stem kan op allerlei manieren klinken. De klanken zijn een drager van energie. In deze workshop ga je steeds meer bewust worden van de energie van klanken en deze vanuit je diepste wezen in alle puurheid laten horen.

De stem is een wonder en wordt al sinds mensenheugenis ingezet voor genezing. In de workshop werken we met de stem als genezend instrument in en op het lichaam, met elementen uit de Nada Yoga, The Note from Heaven en de vijf Tibetaanse helende klanken. We laten zien en voelen welke vermogens de stem heeft tot genezing.

In dit unieke healingconcert, dat ik met Petro van de Pas en Henk van Glabbeek geef, kun je liggend op een matras volledig ontspannen. De helende klanken van bijzondere instrumenten waaronder klankschalen, marimba, Iraanse Tar, Turkse shurangiz, duduk, indiaanse fluit, verschillende drums en gong staan garant voor een diepe innerlijke reis. 

Kom intuïtief spelen met kleur vanuit fysieke expressie met je hele lichaam. Na een intentieverklaring stemmen we energetische af en brengen je in verbinding. Dan ga je schilderen vanuit je eigen kracht, je gevoel en je lichaam. Met een unieke muziekselectie en persoonlijke aandacht inspireren wij jou te komen tot een afbeelding die klopt voor dat moment. 

We gaan een kunstwerk maken op locatie, buiten in de natuur. We kiezen een plek en gaan ons ermee verbinden. We gaan er waarnemen, kijken en voelen wat de ons ingeeft en verteld en laten ons inspireren. Vervolgens gaan we iets nieuws toevoegen, bijvoorbeeld om de plek te bekrachtigen,  het karakter te benadrukken of iets zichtbaar te laten worden.     

Tao is het Chinese woord voor.... ja, voor wat eigenlijk? Als je Tao zou kunnen omschrijven, zou het Tao niet meer zijn, zegt de Tao-teh-King. Van Tao gaat alles uit en alles keert terug naar TAO. Luisteren naar de OOR-sprong: De trillingen tillen je naar een hoger niveau van bewustzijn - het niveau van het hart. Luisteren naar Tao gaat over luisteren naar wat je hart je vertelt.

In onze route door vele levens hebben wij opgelegde beperkende condities opgelopen en in onze levens persoonlijk gemaakt. We zijn uit onze oorspronkelijke kracht gegaan in MAN-zijn en VROUW-zijn. We worden uitgenodigd onszelf diep in de ogen te schouwen en vergeving aan te bieden aan onze eigen en aan de andere sekse. Dit doen we via een Ho'oponopono–ritueel.

Er zijn culturen op deze planeet die aanraking en spontane massages gebruiken ter ontspanning, verbinding en genezing. Onze westerse cultuur is er niet echt één van. Als een somatische educator, zie ik dat de mens over het algemeen aarzelend is over het aanraken van elkaar -  dit is natuurlijk jammer! Het vermindert ons natuurlijk vermogen om te genezen en verbinden, terwijl dat voor mij hetzelfde is als ademen of als wandelen.

Een van de belangrijkste oorzaken van lijden is de vereenzelviging met het denken. Een mantra is een krachtig hulpmiddel voor de geest. Die je kan helpen te concenteren. Waardoor je uit het hoofd naar het hart kan gaan en meer in verbinding kan komen met je Zelf.   

Masseren is meer dan het toepassen van massagetechnieken. De kwaliteit van de aanraking, de houding (innerlijk en uiterlijk) van de masseur en diens afstemming op de gemasseerde bepalen voor een groot deel het effect van de massage. In deze workshop leer je ontspannende massagetechnieken voor rug, nek en schouders én je leert hoe je de ander zo kunt aanraken dat deze zich onder jouw handen kan ontspannen. 

De adem verbindt lichaam en geest. Door ademoefeningen wordt de sensitiviteit voor de waarneming van prana/levensenergie naar voren gebracht en daardoor de verbinding tussen lichaam en geest versterkt.  

Afrika heeft de ritmes van de drum en dans in al haar cellen! Drum, dans en zang zijn een essentieel onderdeel van het leven in de stam. In deze vivencia (Biodanza workshop) beleven we een vitale dans geinspireerd door de Afrikaanse drums, ritmes, aarde en oerbewegingen om het leven vol vuur te voelen. En ook de melodische kant die ons meeneemt naar een harmonische beweging in het samenkomen als one tribe. Dans mee, voel en deel jouw oerkracht met ons.

De Jin Shin Jyutsu geneeswijze komt voort uit hele oude kennis uit Azië, over energiestromen in het lichaam,  Je leert in deze workshop hoe je zelf je lichaam weer in balans kan brengen.

We gaan in deze workshop op zoek naar je krachtdier en we halen met hulp van je krachtdier informatie op die jou inzicht geeft in je vraag en je persoonlijke ontwikkeling ondersteunt.

Zin om al spelend in een spiegel te kijken? Zin om de spiegel van jouw authentieke zelf te ontdekken? Dan is deze workshop iets voor jou. We werken met kaders, kleine en grote spiegels, de spiegeling op het water, de spiegel die andere deelnemers je voorhouden. Het wordt een ontdekkingstocht naar jouw rijke intuïtieve echtheid.

Als we stralen, lachen en ons vreugdevol voelen dan gaat het leven als een zonnetje! In deze Biodanza (workshop) maken we contact met ons vitale deel dat ons een gevoel geeft van er zin in hebben. Met elkaar vieren we het leven en delen we de vreugde van het samenzijn. Bereid je voor op een feestelijke workshop!

Een nieuwe, diepgaande en speelse workshop. Een workshop met actieve meditaties, alleen, samen en in de groep. Waar je kunt ervaren hoe seksuele extase en meditatie kunnen samen smelten in dans, ademen, bewegen en aanraken. Wij geven uitleg en betekenis tijdens de oefeningen, zodat je het in je dagelijks leven met je mee kunt nemen. 

Zin om in één theatersessie vanuit een verhaal te vertrekken, tableau vivants te ontwerpen en uit te komen op echte theaterscènes? Zin om je daarbij te laten inspireren door elkaar, het festival, de Ecolonie? Dan is deze workshop iets voor jou.

Tijdens deze workshop maak je kennis met allerlei soorten handgewalst gekleurd glas, waarmee je door middel van de Tiffany-techniek een unieke glashanger kunt maken. Deze techniek is vrij eenvoudig en je hoeft geen glas te kunnen snijden.

Beweeg jezelf in het donker, ontdek je innerlijk zicht en ervaar de staat van “no mind”. Met een blinddoek dans je alsof je droomt terwijl je klaarwakker bent. Zonder dat je elkaar ziet, dans je vrij en maak je je jouw unieke reis vanuit je hart.

Een ontspannende en helende oeroude Chinese lichaamsmassage. Tuina (uit te spreken als Twie na) is een lichaamsmassage en -therapie. Het wordt in China al meer dan 2000 jaar toegepast. Het doel van Tuina is om een uitgebalanceerde en vrije stroom van Qi te bewerkstelligen, waardoor lichaam en geest kunnen helen.

Kom in je kracht en vertel een verhaal. Misschien heb je altijd al zin gehad om een verhaal te vertellen, maar wist je niet hoe eraan te beginnen? Misschien een sprookje, of een mythe of je levensverhaal? Of schuilt er in jou een waarachtige volkse verhalenverteller? Nu kan je ontdekken hoe je dat doet én hoe je er plezier aan beleeft.      

In deze workshop leer je ontspannende technieken uit de klassieke massage en de Westerse en Chinese voetreflexologie (m.n. enkele  ADHD-reducerende en aardende grepen). Je kunt deze op eenvoudige wijze thuis toepassen.

Voel je vrij om expressie te geven aan wie jij bent en aan wie jij wilt zijn. We creeren ons leven door beweging en de richting die we kiezen. Ieder mens is uniek en daarmee heeft ook jouw leven een unieke vorm. In deze workshop kun je je creatieve levenspotentieel verder laten ontwaken om zo expressie te geven aan het leven dat binnenin jouw leeft en geleefd wil worden in de buitenwereld.

Alle tegenwerkingen, zowel in als om je heen, zijn aspect van jezelf die je nog niet helder hebt, en waaraan vaak anderen zich kunnen stoten. Ook hangen ze veelal samen met alles wat we in de cultuur als tegenwerkingen kunnen ervaren. Hierachter werken gevallen engelen, die hun thuisoord hebben in een van de negen onderaardse sferen.

Met Yoga verken je je eigen grenzen en mogelijkheden door te bewegen en ademen met bewustzijn. Yoga zorgt voor balans tussen lichaam en geest. In de workshop doen we verschillende yogahoudingen, ademhalingstechnieken enontspannings-/meditatieoefeningen.

'The Hero Within' (giving the keys to the kingdom back to ordinary people so they can live extraordinary lives). Ik bied een combinatie van stemwerk en archetypen, krachtige energieën die zowel in als buiten ons werkzaam zijn. Je hoeft geen zangervaring te hebben. Het gaat over expressie geven aan jouw (binnen)wereld via jouw klank en stem. 

Je eigen binnenwereld is moeilijk toegankelijk voor het dagelijks bewustzijn. Wanneer je echter een zintuigindruk heel bewust in je na gaat, kun je hier vat op krijgen. We doen dat met gerichte boetseeropdrachten, waarbij je meditatief je handen laat werken. Zo ontdek je paden in jezelf. En ontstaat er een yoga door de zintuigindrukken.