Adem is belangrijker dan eten, toch wordt daar meestal minder aandacht aan besteed. Een goede ademhaling zorgt voor een goede gezondheid, een rustig lichaam en een rustige mind. De adem is de brug tussen het lichaam en de mind.

'The Hero Within' (giving the keys to the kingdom back to ordinary people so they can live extraordinary lives). Ik bied een combinatie van stemwerk en archetypen, krachtige energieën die zowel in als buiten ons werkzaam zijn. Je hoeft geen zangervaring te hebben. Het gaat over expressie geven aan jouw (binnen)wereld via jouw klank en stem. 

Hoe bewust ben je van je beweging, emotie, adem, handelen en mind? In deze workshop gaan we onderzoeken hoe dit bij jou werkt. We gebruiken hiervoor technieken uit de yoga en haptonomie.

Kracht en Vreugde putten uit Zingen! In deze bijeenkomsten kun je zingen, zingen en nog eens zingen (en luisteren mag ook). Liederen uit echt alle windstreken, volgens het concept zoals ik dat nu ruim vijf jaar wekelijks tijdens zangavonden van KoorAmor, in Amsterdam en Haarlem (en ook al jaren op Ecolonie) aanbied.

Heb je een wondje, hoofdpijn, buikpijn, beginnende blaasontsteking, kortom, voel je je niet lekker? Vaak groeit de remedie om je heen in de vorm van een geneeskrachtig kruid. Deze wandeling / workshop is bedoeld om de werking van kruiden direct te ervaren. En in en rondom Ecolonie groeien heel veel kruiden!

In contact met andere mensen zijn we vaak geneigd om ons ‘beste zelf’ te laten zien… looking good… en onze onzekerheden achterwege te houden. De clown nodigt ons uit om helemaal te zijn met wat er echt is, heel authentiek. En wat we dan vaak ontdekken is hoe verrukkelijk het is om te ZIJN voorbij al het ‘moeten’…

Niemand heeft ritme, ritme heeft ons. Wij hebben kennis om gebruik te maken van ritme! Dit is ook de doelstelling van onze djembé training. Een begeleidend gevoelsmatige, ritmische en communicatieve ervaring. Samen maken we een spiritueel gesynchroniseerde reis met de bekende magische djembé drum door het spectrum van het ritmische gevoel van West-Afrika en het Caribisch gebied.

In deze workshop laten we de vertraging toe en werken we rond de theorie van het het Wheel of Consent van Betty Martin. We mediteren, we dansen, luisteren en kijken en onderzoeken zo waar de grens is. Jouw grens en de grens van de ander, we raken elkaar aan, geven elkaar ruimte en vinden de nabijheid.

In deze workshop ga je naar jezelf kijken. je kan ervaren wat er nog in de weg zit en dit vrij laten komen en loslaten met helende rituelen. Al eeuwenlang worden rituelen gebruikt om te helen. In deze workshop ga je verschillende rituelen doen met dans, klank en woord.

Klei is prachtig materiaal waarmee je uiting kunt geven aan het creatieve proces in jezelf: staande, met je voeten op de grond, bewegen je handen intuïtief en ontstaat er een sculptuur in je eigen handschrift. Iedereen, met of zonder creatieve ervaring, werkt vanuit de eenvoud met het materiaal klei. Je gaat in deze workshop een sculptuur van 5 kg klei maken, zonder een opdracht of een verwachting over wàt je wil gaan maken.

Kom Schilderen! Laat de muziek en de kleuren je uitdagen om je ziel uit te drukken op papier. Een groot vel, dat de kleuren en patronen vangt die gezien mogen worden. Met een korte opdracht kom je tot een expressie van jouw zijn op dat moment. Deze ons vertrouwde workshop is altijd uniek. Een format dat werkt op het festival, waar het kind in jou het even voor het zeggen heeft.

We gaan een kunstwerk maken buiten in de natuur. We kiezen een plek en gaan ons ermee verbinden. We gaan er waarnemen, de eigenheid en de ziel van de plek ontdekken en afstemmen waardoor we gaan ontdekken wat we met die plek kunnen gaan doen.

De ngoni is een Malinees snaarinstrument, er zijn heel veel soorten snaarinstrumenten te vinden in West-Afrika maar de ngoni is “de moeder van ze allemaal”! De kamelen ngoni is er een bijzondere variant hiervan. Het is een spiritueel instrument met een zachte oerklank en een hypnotiserend karakter dat gebruikt wordt voor rituelen en sociale doeleinden. 

In de bossen, geïnspireerd door wat je ziet, en in verbinding met een eigen thema, een collage maken van natuurlijke elementen, en verrast worden wat het je teweegbrengt.

Hoe vinden wij met ons lijf als kompas eigenlijk onze weg terug? Waar letten we dan op? Welke zintuigen zetten we in, hoe onderscheiden we markante punten op onze weg? Welke zijn vast en welke vluchtig? Een workshop met veel actieve werkvormen oa met blinddoek. Het gaat om het herkennen van de principes, niet om de afstand.

Volgens de psychologie van de Griekse Godinnen krijg je inzicht in je innerlijke archetypes, die horen bij de verschillende rollen die je als vrouw hebt. Tijdens deze interactieve workshop beleef je deze Godinnen en herken je hun krachten bij jezelf en de vrouwen om je heen. Een workshop van een dubbel blok om zodoende tijd te hebben je dieper in de archetype te verdiepen en de kennis uit deze workshop mee te nemen naar het dagelijks leven!

Vanuit de ontspanning komen we in een sprankelende Yoga Dans, het leven vieren in alle vezels van je lichaam. Verstilling en expressie, met en/of zonder muziek, traag of intensief... dans jouw thema en voel je licht en verwonderd!

Hoe zou het zijn om terug te keren naar de liefde, de bron van alles wat jij bent? En van daaruit in je leven te staan? Verlang je ernaar, belemmerende overtuigingen en mindfucks los te laten? Jouw volledige potentieel te kennen èn daar toegang toe te hebben?

De Jin Shin Jyutsu geneeswijze komt voort uit hele oude kennis uit Azië, over energiestromen in het lichaam. Je leert in deze workshop hoe je zelf je lichaam weer in balans kan brengen. In deze workshop gaan we op een eenvoudige manier op een diepere laag de energiestromen in je lichaam herstellen en vitaliseren.

De slome, de roddelaar, het snolletje, de driftkop, de blaaskaak, de vrek en de loser... Zeven schaduwkanten, die staan voor zeven universele levensenergieën over wie we beschikken. Zeven typetjes, die – vrijgespeeld – toegang geven tot ware krachtbronnen... Deze training geeft je gegarandeerd in korte tijd veel inzichten over jezelf en laat je levensenergie weer veel meer stromen.

Tantra nodigt uit om contactgericht te zijn in de aanraking, en niet doelgericht. Om de ander als een gelijkwaardig mens te ontmoeten. In deze workshop brengen onze mooiste tantrische aanraakoefeningen samen. En we geven betekenis aan de oefeningen, zodat je het mee kunt nemen in jouw leven.

Veel mensen worstelen met hun verlangen, in hun leven en in hun relatie. Het verlangen moet zo snel mogelijk bevredigd worden, of je kunt je verlangen juist niet goed voelen. Door tantrische meditatie kun je leren dat er een middenweg van het verlangen is, waarin niets moet en alles mogelijk is. Je kunt leren genieten van het verlangen.

Meestal zijn we zo druk in ons hoofd dat we de stilte in onszelf kwijt zijn. Die ga je in deze workshop herontdekken, met qigong oefeningen, meditatieve oefeningen en het reciteren en zingen van mantras. Hierdoor kan je bewustzijn zich diep ontspannen. Een stilte in jezelf kan weer herkend worden.

Meditatief in kring: opschonen van de kristallen kamer en lichtkristallen in je hoofd en weer uitlijnen op je goddelijke essentie.

Deze staande meditatie is een serie bewegingen met een vaste volgorde van vijf fases. Het brengt de vijf elementen in en om jou in beweging en laat je systeem daarop mee resoneren. De Harmoniserende Chikung brengt je uit je hoofd, in een zalige flow én het harmoniseert de hersenhelften, de emoties en je fysieke gestel. Voel de bewegingen die de aarde onder Ecolonie maakt.

Hoe zou het zijn om jouw levensenergie een boost te geven? Wil je jouw unieke vrijheid, plezier en passie laten stromen? In deze workshop ga je expressie geven aan jouw eigen levensstroom.

Ons lichaam wordt gedragen en onderhouden door een natuurwezen, dat ons door alle aarde-incarnaties begeleidt. Hij is zeer vertrouwd met ons reilen en zeilen, en kan ons leren inzien waarin we ons nog kunnen ontwikkelen.